Matin, midi ou soir?
À quelle heure de la journée prenez-vous votre collagène ? Et y a-t-il même un moment qui est le meilleur ? Cela dépend, entre autres, de votre objectif lors de votre prise de collagène. En général, nous vous conseillons de prendre le collagène lorsque vous êtes certain(e) de ne pas l'oublier. C'est la régularité de la cure qui garantie le résultat.
Collagène le matin
Prendre votre collagène le matin peut être un excellent moyen de commencer votre journée. Vous pouvez le consommer dans un simple verre d'eau pour vous réhydrater après la nuit, dans un smoothie pour un peu plus de fantaisie, ou même dans votre café sur vous consommer notre version brute comme le Pur Marine Collagen qui ne contient pas de vitamine C et qui est donc résistant à la chaleur. Prendre votre collagène est donc la meilleure façon de commercer votre routine beauté.
Collagène pendant la journée
Vous pouvez aussi prendre votre collagène au cours de la journée. Il existe une multitude de recettes dans lequel vous pouvez mélanger votre collagène. Nous vous donnons d'ailleurs quelques idées sur notre blog de recettes au collagène. Vous pouvez par exemple vous préparer à l'avance une limonade de collagène à siroter au travail durant la journée, ou encore un porridge au gouter.
Collagène le soir
Certains préfèrent consommer leur collagène le soir, au coucher par exemple. C'est aussi un très bon moment pour consommer votre collagène pour plusieurs raisons:
- Le collagène marin contient également un acide aminé appélé tryptophane qui se transforme en mélatonine, qui favorise l'endormissement.
- Vous y trouverez également l'acide aminé Glycine dans le collagène marin. La glycine peut avoir un effet apaisant et donc rendre idéal pour prendre votre collagène le soir.
- Le collagène est une protéine qui aide à maintenir une bonne densité musculaire et osseuse. Il va donc favoriser la récupération durant la nuit, ce qui en fait un complément alimentaire très intéressant pour les sportifs.
- Enfin, la protéine au coucher peut stabiliser la glycémie (taux de sucre dans le sang) et éviter fringale nocturne.
Collagène - Avec ou sans nourriture?
Vous pouvez prendre votre collagène à jeun ou au cours d'un repas. Il n'y a pas de changement en terme d'efficacité. Pour certains la prise du collagène au cours d'un repas est même plus facile en termes de digestion.
Alors n'hésitez pas à réinventer votre routine avec des recettes toujours pus originales.
Une partie de votre routine de beauté ou de votre style de vie actif?
Il peut y avoir différentes raisons pour lesquelles vous choisissez le collagène, ainsi que différents besoins que vous souhaitez couvrir. Pour certains le but est véritablement de nourrir et hydrater leur peau de l'intérieur avec un complément de beauté. Pour d'autres, qui ont une vie active, il s'agit davantage d'avoir un apport en protéine de haute qualité. Peu importe votre objectif; le collagène peut vous aider au quotidien.
Beauté
Pour la grande majorité, la routine beauté commence déjà le matin au lever. La transpiration de la nuit est éliminée par la peau. Alors commencez pas un nettoyage doux, une bonne crème, un grand verre d'eau et un petit déjeuner équilibré pour bien commencer la journée.
Faites du collagène Vild Nord une bonne habitude et une partie de votre routine beauté quotidienne. Le collagène contribue à l'élasticité et à l'hydration de la peau, et peut ainsi réduire la visibilité des rides et ridules.
Essayez Lemon Marine Collagen, qui avec son goût délicieux et acidulé de citron naturel. C'est une combinaison parfaite de collagène marin et de vitamine C naturelle, qui contribue à la formation normale de collagène par l'organisme, important pour le fonctionnement normal de la peau.
Entraînement
Le collagène est une protéine de haute qualité qui est parfait pour les sportifs, personnes âgées ou personnes actives. La protéine aide à maintenir et à augmenter votre masse musculaire. Ainsi, avec le collagène vous bénéficiez d'une double action sur votre peau et vos muscles.
Lorsque vous utilisez de la poudre de collagène à l'entraînement, vous pouvez prendre votre collagène avant de vous entraîner avec des glucides, pendant l'exercice dissous dans l'eau ou après votre entraînement pour donner à votre corps des protéines supplémentaires et des acides aminés essentiels.
Notre collagène Pure Marine Collagen est une poudre collagène pure qui contient 95% de protéines de haute qualité sans sucre et sans graisse. Vous obtenez les 20 acides aminés dont les 9 essentiels qui permettent le formation musculaire. Cette version au goût neutre s'intègre parfaitement dans un shaker de protéines après l'entrainement.
Trouvez le temps qui vous convient le mieux
Vous l'aurez compris, l'importance de la cure de collagène est la régularité de la prise. Aussi, il est important de prendre votre collagène tous les jours et au moins durant 8-12 semaines. Alors trouvez votre rythme et prenez votre collagène au moment de la journée qui fonctionne le mieux avec votre routine.
