Vores dygtige ambassadør i Norge, Desiree Andersen, har lavet to opskrifter, som kan inspirere dig både før og efter træning. Drop energidrikken før træning og lad op med en opkvikkende kaffesmoothie. Efter træning har kroppen brug for både proteiner og kulhydrater. Disse lækre proteinkugler giver dig begge dele. Pure Marine Collagen kan tilsættes i varm mad og drikke og har ingen tilsat smag. Et perfekt tilskud til din træning eller som en nem del af hverdagen.
Vild Nord gæst
Desiree Andersen
Desiree Andersen er dedikeret til at gøre det nemt at leve sundt! Hun er en inspiration inden for træning og kost og har en stor følgerskare på sociale medier. Hun har skrevet bøgerne "FIT PÅ 15 MINUTTER", er kursusinstruktør, personlig træner og diætist, og driver en hjemmeside med opskrifter og træningsprogrammer for sine medlemmer. Desiree er en stor inspiration til en sund livsstil.
Det skal du bruge
For at lave en kaffesmoothie:
1 stor banan
1 dl valgfri mælk
1 spsk Pure Marine Collagen
Isterninger
1 kop kaffe
Til 10 proteinkugler skal du bruge:
15 dadler uden sten
200 gram sorte bønner fra dåse
1 dl havregryn
50 gram 86% chokolade - smeltet
5 spsk Pure Marine Collagen
3 spsk kakao
1 knivspids salt
Fremgangsmåde
Kaffesmoothie:
Blend banan, mælk, Pure Marine Collagen og 5-6 isterninger sammen.
Kom kaffe i et glas og fyld det med isterninger. Hæld kaffen over og top med bananmælken.
Proteinkugler:
Skyl bønnerne i koldt vand.
Kom alle ingredienserne i en foodprocessor eller mos dem sammen med en stavblender.
Form til kugler og stil dem kolde
