Qu'est-ce que le pro-âge ?
Vous n'avez peut être jamais ou vaguement entendu parler de la nouvelle tendance du "pro-âge" ? Ce terme répond à une nouvelle approche de la beauté. En effet, le pro-âge se concentre sur la mise en avant de l’estime de soi et de la confiance en soi à tous âges, en mettant l’accent sur l’importance d’accepter les expériences de vie et les changements liés à l’âge plutôt que d’essayer de les éviter et de les masquer. Cela implique également d’apprécier et d'avoir un mode de vie sain et en équilibre, dont l'alimentation, l'activité physique et les soins de la peau, pour parvenir à un processus de vieillissement en bonne santé.
Avec l'âge, le corps change. Les rides, les ridules et la diminution de la masse musculaire ne sont que quelques-uns des changements que nous constatons au fil du temps. La manière dont nous choisissons chacun d'accepter notre beauté naturelle dépend de nous. Cette approche consistante à accompagner de façon alignée ces changements s'appelle "pro-âge" 
Pro-âge vs. les autres approches
Pro-âge est une approche positive du vieillissement qui non seulement accepte mais célèbre également le développement naturel tout en donnant la priorité à un mode de vie sain et aux soins de la peau. Il s'agit d'accepter les changements qui se produisent naturellement avec l'âge, tout en travaillant activement au maintien de son bien-être. C’est une invitation à considérer le vieillissement comme un élément naturel de la vie dont on peut profiter avec des habitudes équilibrées et une attitude positive.
Anti-âge se concentre plutôt sur la lutte contre ou la réduction des signes visibles du vieillissement à l’aide de divers produits, traitements et choix de style de vie. L’objectif est de maintenir ou de restaurer une apparence jeune et de réduire les changements cutanés et corporels liés à l’âge.
”La philosophie pro-âge me donne la liberté d'être moi-même – c'est le droit de toute femme.C'est ce que signifie pour moi l'âge pro " - Loa
Les réflexions de Loa sur le pro-âge
En tant que co-fondatrice de la marque de collagène Vild Nord, la santé et la beauté naturelle comptent beaucoup pour Loa Gitz. Basé sur son approche pro-âge de la vie, vous pouvez ici avoir un aperçu de la façon dont elle reste active, fraîche et naturellement belle grâce à sa routine beauté. Lisez l'interview et découvrez ce qu'est le pro-âge et comment il est devenu partie intégrante de la routine beauté quotidienne de Loa. Une éventuelle source d'inspiration ?
Quand et pourquoi avez-vous décidé d’adopter une approche de vie pro-âge ?
Le style de vie pro-âge n’est devenu vraiment pertinent pour moi qu’avec l’âge. Il est relativement facile d'être détendu vers 25-35 ans, mais cela devient plus difficile lorsque l'on atteint la quarantaine - à partir de là, la vie prend un chemin inverse. C’est là que l’âge commence vraiment à se montrer et à se faire sentir. Vous ne pouvez plus faire comme vous le faites habituellement, car le corps a sa propre volonté à bien des égards.
Après avoir eu 25 ans et découvert les impacts d'une mauvaise alimentation sur la santé, j’ai commencé à comprendre le lien entre alimentation et santé. Quand j’ai eu 40 ans, j’ai contracté une maladie de peau, puis une autre, et après cela, j’ai vraiment pris à cœur l’état d’esprit pro-âge. Je vis donc depuis de nombreuses années selon le concept de beauté intérieure : manger sainement, bio et frais tout en profitant de la vie. Mais ce n'est probablement que maintenant, depuis que mes rides deviennent plus visibles et que ma peau se relâche, que je peux vraiment dire que j'adopte une approche pro-âge dans ma vie.
Même si j’aime la beauté intérieure et que je n’aurais probablement jamais recourt à des injections pour les lèvres ou de comblements des rides, je n'en reste pas moins fascinée par les merveilleux résultats que vous pouvez obtenir avec les soins de beauté esthétiques. Il m'arrive parfois de me demander si je devrais faire quelque chose pour mes rides du front - car elles sont visibles et elles sont nombreuses, mais je me souviens ensuite qu'elles font partie de qui je suis et de ce en quoi je crois. Et puis je me concentre plutôt sur ce que je peux manger et sur les choix que je peux faire pour soigner mon corps du mieux possible.
"Mon corps est un cadeau - j'y suis logée durant toute ma vie- il doit donc être bien traité"
Le corps n’est pas fait pour recevoir du botox ou des produits de comblement; c'est avant tout un bienêtre psychisme et pour répondre à un regard l'extérieur. Le chemin que vous choisissez de prendre dépend de vous.
Ma propre approche de l'âge est la santé plutôt que la beauté. Ma santé passe avant tout et je pense que cela profite en fin de compte à ma beauté.
Comment votre philosophie pro-âge a-t-elle influencé votre vision du vieillissement et de la beauté ?
Ma philosophie pro-âge m'a donné une attitude plus détendue envers le vieillissement. Je n'ai pas peur des rides et des changements corporels liés au vieillissement. En même temps, je suis consciente de la beauté intérieure et de ma santé. Je me concentre sur ce que je mange et ce que je mets sur mon corps pour être la meilleure version de moi-même tout au long de la vie et vivre le plus longtemps possible.
L’objectif n’est pas seulement de bien paraître ; il ne s'agit pas tant de ressembler à une femme de 25 ans au lieu d'une femme de 47. L'âge a beaucoup de valeur pour moi car il représente les années que j'ai vécues. Je suis heureuse et reconnaissante de mon expérience et de mes connaissances de la vie, même si les années m'ont aussi apporté des rides et des ridules. La pensée pro-âge m'aide à accepter et à considérer mon âge comme un avantage - à apprécier la totalité de qui je suis en tant que personne à part entière.
Quelle est votre routine quotidienne pour favoriser un vieillissement en bonne santé ?
De l'eau chaude avec du citron
Je bois beaucoup d'eau, chaude de préférence, ou tempérée avec du citron. C'est ainsi que ma journée commence chaque matin. C’est un moyen simple de détoxifier le foie, de maintenir un bon équilibre acido-basique et de relancer le métabolisme. Et puis ça a bon goût.
Jeun
Je jeûne selon une méthode 16/8. En bref, la méthode consiste à jeûner pendant 16 heures puis à manger pendant 8 heures. Ce jeûne méthodique est d’actualité et pour cause, car il présente des bienfaits à la fois sur la santé et sur le physique.
Il est facile pour moi de sauter le repas du matin et cela me met sur une bonne dynamique tout au long de la journée. Mon premier repas est le déjeuner, où je mange beaucoup de poisson et de légumes. Je n'ai pas mangé de viande rouge depuis de nombreuses années, mais j'obtiens facilement mes protéines via d'autres sources.
Jus de céleri au curcuma
L’après-midi, je bois mon jus de céleri fraîchement pressé maison avec du citron, du curcuma et du gingembre – le tout bio. C'est mon élixir de santé anti-inflammatoire ultime - je l'adore et mon corps et ma peau l'adorent
Sans sucre
Le sucre et les glucides transformés sont bien à éviter car néfastes pour la santé. Cependant, j'en consomme de temps en temps - car comme beaucoup, j'adore les sucreries ou encore une bonne glace italienne... et quand j'en mange, je l'apprécie à 100% sans culpabilité.
Peptides de collagène
Le collagène ? J'en consomme évidemment tous les jours. Dans l'eau, j'utilise CARE – c'est ma solution miracle quand je suis très occupé, et/ou Collagen Immune Plus dans le kéfir, qui me donne aussi de bonnes bactéries lactiques si j'ai 5 minutes. Sinon, j'adore cuisiner et j'aime beaucoup tester de nouvelles expériences culinaires - notamment lorsqu'il s'agit d'utiliser le collagène. C'est pourquoi j'aime aussi toutes nos recettes de collagène.
Gommage de peau
Ma peau est très importante pour moi, c'est pourquoi j'en prends soin tous les jours. Je me brosse la peau à sec tous les matins avant de me doucher pour exfolier la peau, augmenter la circulation sanguine et stimuler le système lymphatique. En hiver, la brosse sèche et le collagène sont ma manière d’éviter la peau sèche.
Entraînement
Pouvoir bouger librement mon corps est absolument essentiel pour profiter de la vie. C'est pourquoi je prends également le temps de faire de la musculation trois fois par semaine, pour éviter la fatigue, la prise de poids et les raideurs articulaires. Je veux faire ma part du travail pour paraître belle et garder mon corps fort tout au long de ma vie.
”Je ne suis pas un expert - je suis curieux, j'écoute mon corps et j'essaye »
Comment votre style de vie et votre routine beauté ont-ils évolué depuis que vous avez commencé à adopter une démarche pro-âge ?
Mon mode de vie a changé, d’autant plus que j’entre doucement dans la ménopause. Je sens que je ne peux plus contrôler mon poids de la même manière qu’avant, alors qu’il suffisait habituellement de manger un peu moins ou de bouger un peu plus.
Le jeûne m'aide énormément, et je fais en sorte d'avoir toutes les bonnes vitamines nécessaires. Je ne suis en aucun cas une experte en ménopause, mais je suis curieuse, j'écoute mon corps et je m'essaye.
Pourquoi le collagène est-il une partie importante de l'âge pro?
Pro-age consiste à donner au corps la nourriture nécessaire pour qu'il puisse accomplir au mieux son travail. Le corps est capable de choses incroyables tout seul, mais il a besoin d’une alimentation saine et variée, d’exercice et d’air.
Avec l’âge, je sens que mon corps a besoin d’un petit soutien supplémentaire. Je lui donne avec des compléments en protéines et en collagène, que je considère comme un élément important de mon alimentation. Cela m'aide à maintenir l'élasticité de ma peau, le plus grand organe du corps.
”Je ne considère pas vraiment le collagène de Vild Nord comme un complément alimentaire, mais comme un ingrédient que je peux ajouter à diverses boissons et plats pour m'assurer d'obtenir un composant bénéfique dans mon alimentation."
Considérez-vous le collagène comme un élément clé pour atteindre et maintenir une beauté naturelle avec l’âge ?
Oui je le pense. Je considère le collagène comme un composant important. Comme je l'ai dit plus tôt, cela permet de garantir que notre plus grand organe puisse fonctionner aussi bien que possible. C'est le corps dans lequel je vis et je me sens en harmonie. Je pense donc qu'en termes de fonctionnalité de l'ensemble du corps, c'est très bénéfique...
Comment gérez-vous les difficultés ou les malentendus que les gens pourraient avoir à propos de votre approche pro-âge ?
L’approche pro-âge peut vraiment diviser. Certains trouvent cela étrange, par exemple lorsqu'il s'agit de jeûner. Les aspects sociaux tels que les habitudes alimentaires peuvent s’avérer problématiques dans des contextes sociaux. Je réalise aussi que certaines personnes trouvent étrange que je ne mange pas de viande rouge et que j'évite le sucre. Quand j’étais jeune, c’était un problème social plus gênant qu’aujourd’hui, mais avec avec l'âge nous sommes plus détachés. Peut-être aussi parce que le mode de vie pro-âge est plus tendance aussi..
”Nous avons tous des approches différentes de la beauté et de l'âge »
Comment votre approche pro-âge a-t-elle affecté votre vision des idéaux de beauté ?
Cela a été, et c'est toujours, un défi d'être une femme et d'être à la hauteur d'un idéal de beauté, qui peut ne pas convenir du tout à votre corps ou à votre nature. Je me rappelle qu'il est important d'être heureuse d'être soi-même et de ne pas constamment me comparer avec les autres. Cela devient rapidement énergivore.
Je trouve génial cette tendance croissante des femmes plus âgées dans le marketing. Cela soutient l’idée que l’âge est quelque chose que nous devrions accepter et ne fixe pas nécessairement de limite à ce que l’on peut et ne peut pas faire. C'est formidable de voir des femmes plus âgées représentées comme attirantes et fortes, car cela soutient l'idée d'épouser l'âge avec joie même si cela signifie aussi que nous sommes plus âgés et avons l'air plus vieux.
PRO-AGE peut-il contribuer à changer la vision de la société sur l'âge ?
Oui, sans aucun doute. Il s’agit d’une forte synergie entre le mouvement pro-âge et le développement sociétal qui peut changer la perception de l’âge. Les personnes âgées exigent davantage de la vie et continuent d’y apporter de la valeur. Il est positif que la société ne se concentre pas uniquement sur les jeunes, mais considère également les personnes âgées comme une ressource.
”Appréciez et traitez correctement le corps - il vous le rendra bien »
Quels conseils donneriez-vous à ceux qui souhaitent adopter une approche de la vie pro-âge et comment le collagène marin peut-il en faire partie ?
Pour ceux qui souhaitent adopter un mode de vie pro-âge, je pense que vous devriez commencer par être heureux avec vous-même et votre corps. Valorisez et traitez bien votre corps et il vous le rendra bien.
Ensuite, focalisez vous sur comment vivre en harmonie avec votre corps pour atteindre le bien-être entre corps et esprit. Cela peut inclure diverses mesures telles que le jeûne, la consommation d’eau et l’exercice. Commencez quelque part et progressez progressivement. Le collagène marin peut faire partie de l’alimentation en complément. Il peut être consommé dans de l'eau, du café ou des smoothies, pour soutenir les fonctions naturelles du corps et maintenir l'élasticité de la peau. Pro-âge vise à donner au corps la nourriture dont il a besoin, et le collagène marin peut être un ajout précieux.
Et si Vild Nord faisait partie de votre démarche pro-âge
Chez Vild Nord, nous aimons la beauté naturelle et nous souhaitons vous soutenir, vous et votre beauté, quels que soient votre style de vie et votre âge. C'est pourquoi, dans notre sélection de collagène marin haut de gamme, nous avons ajouté des ingrédients soigneusement sélectionnés qui, en interaction avec le collagène, soutiennent et prennent en charge votre beauté de la meilleure façon possible.
Vous trouverez toute la sélection de collagènes marins Vild Nord dans notre boutique en ligne, où vous pourrez également en savoir plus sur les différents produits et leurs propriétés uniques.
